[分享] +++七分飽...身體好...不顯老+++

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廣
告

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[分享] +++七分飽...身體好...不顯老+++

好運旺

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發表於 2009/09/30 21:26

本篇已由"V女"給予額外獎勵：200奧索幣

加幣原因：「七分飽身體好」

七分飽身體好不顯老

更新日期:2009/09/30 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】

七分飽，比較不會老。日本京都府立醫科大學消化內科教授吉川敏一表示，最新一期的Science科學雜誌刊登一篇研究，研究人員將猴子分成兩組，其中一組猴子可以隨意吃東西，另外一組猴子則限制食物攝取量，只讓猴子吃七十％的時候，經過二十年後發現，沒有節制食量的猴子，明顯老態龍鍾，而只吃七分飽的猴子，毛髮顯得比較漂亮，皺紋比較少，身體機能也比較好。

台灣內科醫學會理事、台北醫學大學公共衛生研究所副教授劉輝雄醫師解釋，從人類演進史來看，人類過去十萬年歷史中，幾乎沒有吃飽過，最近五十年生活較富足，人類才有吃飽的機會，因此人類擁有刻苦耐勞的基因，隨時需要應付飢餓狀態，如果吃得過多、過飽，反而容易損害長壽基因，引起百病叢生。

劉輝雄醫師指出，年齡分為「日曆年齡」與「身體年齡」兩種，簡單來說「日曆年齡」則是實際歲數，而「身體年齡」就是身體機能的表現，兩者並不相同，而身體年齡指血管、內分泌、神經、骨骼與肌肉的年齡，而維持五種重要器官的均衡老化也是健康長壽的關鍵，若能透過檢查，時時了解自己的身體年齡，就能及早矯正生活習慣，延緩老化。

劉輝雄醫師表示，臨床上，曾看到有人的「身體年齡」提早老化三十年，和「日曆年齡」差了三十歲。在台灣，最常看到心血管老化和骨骼老化。想減緩老化速度，最好一周進行四次有氧運動，一周進行二次肌肉重力訓練。吉川敏一教授建議，想要減緩老化，一定要多運動，均衡補充各種營養素，也可以喝一點紅酒，且不要過量飲食，避免身體提早老化。

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廣
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一路

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發表於 2009/09/30 21:43

謝謝當好運來的時後大大～卻實～有健康的身體才有賺不完的錢財～～才可以四處遊山玩水～～身體不健康～說什麼都是多餘的～～

小浪

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發表於 2009/10/01 00:20

吃東西也是一門學問小賭怡情

RICH13888

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發表於 2009/10/02 02:12

多吃蔬菜水果也對身體很好呢~ 還要多喝蕃茄汁~有抗老的作用唷~蕃茄汁中的茄紅素對人體非常的好 ~ 容易中頭獎的包牌組合方法 ~ 3星彩容易中獎的包牌方法 http://lotto.auzonet.com/forums/detail_65870.html 九宮格簡單化與數據圖像化 (中間全包之組合選號方式,提高中間全包之中獎機會方式.) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_52768.html 九宮格3橫排各期出現組合(每1期新增)(買牌選號必備參考) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_68676.html 九宮格各期新式圖形表示(每1期新增) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_66973.html (將繼續提供容易中頭獎的包牌組合方法) ~ ^_^ ~希望能幫助大家一起中到頭獎~ ^_^ ~

~\姬樂/~

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發表於 2009/10/02 02:19

我才鼻要喝番茄汁~會黃黃的~ 要多喝酒才會疲呼好剛在看樂彩的號碼~ 看的眼冒金星都不知該選哪一號~救人喔!!!!

RICH13888

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發表於 2009/10/02 02:30

用抽號碼的會比較快~ 喝蕃茄汁哪會黃黃的~會變的美美的啦有時選號碼真的會很難選擇 ~ 容易中頭獎的包牌組合方法 ~ 3星彩容易中獎的包牌方法 http://lotto.auzonet.com/forums/detail_65870.html 九宮格簡單化與數據圖像化 (中間全包之組合選號方式,提高中間全包之中獎機會方式.) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_52768.html 九宮格3橫排各期出現組合(每1期新增)(買牌選號必備參考) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_68676.html 九宮格各期新式圖形表示(每1期新增) http://lotto.auzonet.com/forums/detail_66973.html (將繼續提供容易中頭獎的包牌組合方法) ~ ^_^ ~希望能幫助大家一起中到頭獎~ ^_^ ~

幸運777

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發表於 2009/10/09 22:59

大家忙著賺錢之虞...也要顧好身體唷

心晴

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發表於 2009/10/10 00:03

吃不用山珍海味只要包魚魚翅住不用高樓大廈只要透天別墅出門不用飛機遊艇只要賓士待步穿不用繗羅錦緞只要''LV''就好難過的事情說出來...........紓發情緒快樂的事情說出來...........大家分享

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